摇床与喘气声音的好处：如何促进婴儿入睡与身心健康

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摇床和喘气声作为安抚婴儿的方法，早已被许多父母所熟知。摇床的轻柔摇动能模拟母亲的怀抱，让宝宝感到安全舒适，而喘气声则像是温暖的白噪音，有助于掩盖周围的杂音，促进宝宝的安睡。这种简单而有效的方式，不仅能帮助婴儿入睡，还能提高他们的睡眠质量，减少夜间觉醒的次数。

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